低能量穿搭（Low Energy），一种以「看起来随意」「简约单品」为视觉核心的风格近期成为社交媒体的讨论中心。这几乎可以概括人们进入一种「我不在乎」的审美，以及其背后所对应的情绪状态。不过…在这个人们逐渐对「风格词汇」感到厌倦的时代里，继续把「松弛」赋予新的「风格定义」，加入新的、更多考量，是否就变成了一件矛盾的事？
表面看着「毫不费力」，背后实则「更费力」
Via BRIGITTE
讨论低能量穿搭或许不能直接从「是什么风格」开始，需要先思考一个大前提：这真的只是随便穿吗？如果只是把衣柜里最基础、最没有存在感的单品套在身上，低能量穿搭也许就不会社交媒体上形成一种可被识别的视觉印象。之所以能变成「新的风格」，恰恰是因为那些看起来随意的造型，其实并不真的随意。甚至，对建模也是有要求的…
被认为是「低能量穿搭」的明星造型 | Via FLOM、BAZAAR
要呈现出「松弛」而不是「没精神」的造型背后，仍然需要一套非常精确的选择逻辑。素 Tee、宽松衬衫、没有明显 Logo，出发点是减少在穿搭上所花费的时间和精力「降低难度」，但实则把难度移到了一些不起眼的细节中。例如材质、版型和色彩的搭配组合等。这样的视觉构成，有没有感觉和过去的「Old Money」「Quiet Luxury」风格有很高的相似度？
海外博主们的「简单穿搭」 | Via Pinterest、Instagram
这么看来，低能量穿搭似乎并不是一种「最适合低能量、低精力」人群的穿搭首选。虽然这和所有以「简约」为核心的风格相似，可以把造型痕迹隐藏起来，用「看不出来」替代直接展示。但没有 Logo 不代表便宜，颜色简单也不代表是随便选出来的。当低能量穿搭被包装成一种「更轻松」的选择时，同时制造了新的门槛。由此出现了开头说的矛盾：越是看起来毫不费力，往往可能「越费力」。
摆脱造型公式束缚，专注于自己的舒适状态
Via Instagram @uniformdisplay
回看过去几年频繁出现的「流行风格关键词」：从简单干净为核心的 Clean Fit，Core 系美学中最火的Gorpcore 户外和 Blokecore 球衣造型，到 Old Money 和 Quiet Luxury 所强调的低调奢华和隐性精致。而国内社交平台亦起到了很强的风格推动作用，还创造出多巴胺、巴恩风和格雷系等新型风格词汇。
每一年都有新的风格、审美标签和算法推荐。品牌不断创造新的需求，社交媒体不断放大趋势，而消费者似乎总在追赶下一波「必须参与」的风格。也正是在这样的长期环境下，以「做减法」为主的穿搭方式开始成为人们追求的状态。
Gorpcore & Blokecore | Via @Polina、@MorellatoPatrizio
当外部信息过载、趋势更新过快，日常生活又不断消耗注意力时，简单穿搭确实可以减少选择压力，让人获得一点稳定感。试着回想一下，近段时间的风格趋势确实也没有之前这么明显和强烈。
一些单品和色调契合「低能量」特征，且比较符合夏季的穿搭 | Via @alon.katzz、@Alex the G、@aader.archv、@andersfelsager、@_rachel1001、@fabiobleu、@eduperezdeolaguer、@forward_magazine
就像对于很多人来说，穿得简单并不是没衣服穿，而是累了，不想再为投入太多注意力、经济和时间成本。这时候简单的穿搭则提供了一种心理上的出口：减少对风格的依赖，不必每次出门都需要思考，也不必不断证明自己属于某个圈层。
低能量穿搭之所以能被讨论，也许因为它看起来像是在表达一种更顺畅的生活状态，传递出非强烈的个性，而是一种「我知道什么对自己重要」的自我掌控感。
博主 Gia Fratte 演绎松弛感，但更多也许是一种生活状态 | Via Instagram @giafratte
《BAZAAR》曾引用 Nightingale 的观点指出，低能量穿搭背后源自两个心理驱动力：一是对他人评价的敏感度降低，尤其是在 Z 世代中；二是「认知优化」，也就是简单穿搭可以释放更多心理带宽，用于创造力和生产力。这些驱动力有助于减少围绕穿衣的决策，也确实能够降低压力。「着装认知」即服装会影响我们的思维和感受。她明确提到：「如果你把自己的衣服与舒适、自信或力量联系在一起，你就会更多地体验到这些感受。减少认知负担，总是会提升幸福感。」
但问题也来了，这种状态被社交媒体放大、赋予名称并流行起来，它就很容易从「解放」产生出新的审美压力。看似简单的造型，也可能依赖精致的面料、干净的妆发、合适的身材比例和稳定的生活状态。
Kendall Jenner 平平无奇的「低能量」造型，人字拖来自 The Row，售价 690 美元 | Via @kendalljenner
于是，「低能量」和之前的静奢老钱一样，本来想要「少花力气」，变成了「如何让自己看起来像是少花力气」，之中你还可能花了更多的钱去购买符合要求的单品。在 Helen Reynolds 网站，低能量穿搭甚至被拆分成了足足六个步骤。所谓松弛感，也就变成了另一种刻意。
过去很多经典风格，有些源自某种文化群体，某位明星或是职业，也可能是又某个具有强烈风格辨识度的品牌。而当代穿搭风格词汇，往往也是在对某类群体和某种穿搭方式进行归类，命名。对于「低能量穿搭」这个新词，更值得关注的其实就是背后那种减少无效消耗的意图，而不是用刻意用「穿搭公式」去营造这样的生活状态。
这并非在引导各位否认包括「低能量穿搭」在内的各种以简约为核心穿搭本身的价值，毕竟这些风格都带有某种乐观意味。确实有不少能轻松掌握穿搭技巧的进阶玩家，可以「毫不费力」搭配出一身好看的造型。但对于「普通人」而言，与其把所谓「营造简单和不刻意」当成「风格」，不如真的回归自己最舒服的选择。毕竟，「松弛」更多反映的也许是生活状态，而不是「穿衣风格」。大家认为呢？
